工欲善其事，必先利其器。

所有准备就绪，当天晚上林森一个人练了整整两个小时，没人在旁边盯着，他完全放飞自我，强度彻底拉满，溜跑步机、跟杠铃玩命、狠狠拉扯阻力带，最后面对拳击沙袋疯狂发泄。

一套流程走下来，他感觉到体内的所有血液全部沸腾，脚下都快飘起来了。

他又看了一眼手上的腕表便携设备。

【弹跳进度+2%，剩余98%】

【力量进度+1.5%，剩余98.5%】

【速度进度+3%，剩余97%】

【耐力进度+2.5%，剩余97.5%】

这种进度还是有点差强人意。

“还行，至少有效果。”

他决定了，以后就得保持这种强度，进度条拉不满，职业生涯怎么起飞！

他并不怀疑主教练施密特的水平，但在自己这里多少有点杞人忧天。受伤？不存在的。甚至这一觉睡得比任何时候都要舒服。

以至于第二天所有人都发现他站在球场上，表现得充满元气，训练中几乎都能听到他的呐喊，一次又一次高难度的射门从他的脚下打出来。

一堂训练课结束，林森主动走过去和队友们开玩笑。

“卡里姆，给我传球还可以再大胆一点！”

他当面指点贝拉拉比。