周日上午：同晚自习计划</p>

周日下午：舞蹈基本功练习+素描</p>

周日晚自习：复习巩固各科知识点，做中考模拟卷子</p>

周六日晚上睡前：数学、物理、化学练习册轮流做（难题库）</p>

假期时：</p>

早上6:30起床，楼下跑步15分钟；洗漱+吃饭合计30分钟</p>

7:30--8:00：英语听说训练</p>

上午：写作业（8:00--12：00）</p>

特长练习半个小时（书法素描交替）</p>

中午13:00--14:00午休时间</p>

下午：舞蹈基本功练习一个小时</p>

做各科练习册（自备）</p>

晚休时间：吃饭+休息17:00--18:30</p>

晚上18:30--22:00：各科模拟卷</p>

睡前22:00--23:00：背诵类的知识点</p>

最后面，沈秋还给自己留了一句话：时光不负赶路人，沈秋，珍惜这多出来的时光吧，一天的时间当成两天来过，你的生命就又增加了一倍！</p>

这次的时间表是沈秋做的最详细全面的一个，同时她还打算将它复印出来，按照中考倒计时的方式，做成时间日历表。</p>

这样每完成一天，就翻开一页，既增加成就感，也能让她拥有更加踏实的心态去迎接中考。</p>

由于这学期各特长班都被沈秋暂停了，但练习却是不能停的，她这次索性直接就将具体的时间安排放在了一个时间表里。</p>

书法和素描两天交替就可以，然后舞蹈每天坚持拉伸，保证中考后正式学民族舞的时候不拉垮。</p>

同时支线二的各项运动也要坚持进行，沈秋同样将他们穿插进了每天的学习任务中，正好还能换换脑子。</p>

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