而且是最高标准的那种。</p>

如此，她才有信心完成去年定下的目标：参加今年六月份的高考，并且考入首都大学。</p>

好吧，还有一点，是要拿下省状元。</p>

不过去年的大部分时间，她都用在准备基地考核和基地内的培训上了，因此对于后者，沈秋也不是很有把握了。</p>

但对于前者，她是绝对的信心满满。</p>

根据这个目标，她未来的至少两个季度内，要给高考复习更多的时间。</p>

当陈国锋的助理还有一个额外的好处，就是她能知道基地新一季度的规划。</p>

比如说，从这一季度开始，体能训练的时长占比将会缩短一半，每天只需要完成一个半小时的训练打卡就可以。</p>

不过沈秋对于体能一直都很看重，所以她想了想，还是留出了两个小时的时间。</p>

她此前的作息时间是早上六点起床，晚上十一点半睡觉，加上中午的半个小时，也是能保证七个小时睡眠的。</p>

不过现在自然要有调整，早起和晚睡半个小时，确保白天精力充沛的前提下，多一些复习时间。</p>

关于学习时间这件事，沈秋觉得她还是很有发言权的。</p>

前世她即便是在高三的时候，也没有熬大夜或是早上四五点钟就起来学习，但最终的成绩却是班级的第一名。</p>

而她那些原本实力焦灼的同学们，却是每天只睡四五个小时，最后的成绩反倒不如她。</p>

刨除考试的心理因素，最重要的原因，还是因为她的睡眠时间足够，白天听课的时候能够十分专注高效。</p>

相反，她的同学们却都在白天的时候哈欠连天，时不时犯困打盹，只能在晚上继续苦学，形成了恶性循环。</p>

当然，沈秋也不否认，有些人确实是深夜的学习效率更高。</p>

她也很庆幸，自己的学习效率无论白天黑夜，都还不错。</p>