在江颜菲的哄着下，牧歌磨磨唧唧的起床，两人在浴室一起刷牙，洗好脸，换好运动装，就出门了。</p>

两人直接来到了小区的跑道，前来晨跑的人，没有很多，只有几位，但是都很年轻。</p>

“老公，热身！”江颜菲直接带着牧歌在原地热身，热身好后，江颜菲在牧歌的屁股上拍了一下说道：“加油老公，先来一个1公里。”</p>

“嗯。”牧歌此刻也是斗志昂扬。</p>

于是两人并排的跑起来了，江颜菲因为以前也是经常晨跑的原因，有自己的呼吸节奏，所以跑起来不这么吃力，但是牧歌自从高中毕业后，就没正儿八经的运动过了，才刚刚跑了不到两圈，就有段气喘吁吁的了。</p>

“呼哧，呼哧，看来真要好好锻炼锻炼了，现在的体格明显不行了。”</p>

自从高中以后，到了大学后，牧歌那是真的懒人癌了。</p>

能走路，绝对不跑步，能打车，绝对不走路的那种。</p>

现在还能保持一身肌肉，就是偶尔的饮食控制的好，加上在家里的健身房偶尔练习下。</p>

现在看来，不好好拉练下，是真的不行了。</p>

要把身上的筋骨彻底的拉练开才行，让身体中的运动细胞全部参与进来。</p>

牧歌已经有了想法了，于是直接在原地停下，喘气的同时，休息会儿。</p>

站在跑道的边缘，大口喘着粗气，喉咙发干，肺呼吸很快，体力有点难受了。</p>

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