看了好一阵，把该记住的内容都记下后，齐宝就穿着一条小短裤站在床前开始练了起来。</p>

这本少林易筋经除了十二式站桩功之外，开始还有一个预备式。</p>

齐宝也就记下了预备式，现在他要做的就是看看预备式练起来会不会有什么样的效果。</p>

两腿开立，头端平，目前视，口微闭，调呼吸。</p>

含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。</p>

按照记下的功诀，齐宝就这样站在了那里。</p>

由于以前一直都喜欢练点气功什么的，齐宝做起这些动作并不费力，很容易就进入到了状态。</p>

在这事上齐宝是很有耐心的一个人，站在那里，先把动作做规范了之后，全身就开始自己放松了起来。</p>

也不知道站了多长的时间，齐宝正想继续第一式的时候，突然间，齐宝就感觉到自己的丹田里面那股气息出现了。</p>

很强的气息。</p>

随着呼吸，齐宝发现那丹田中的气息竟然在按照一种特别的路线流动着。</p>

真的有气息在丹田里面！</p>

这下子齐宝真的是惊喜莫名。</p>

完全抛开了其它的想法，齐宝整个的心神都投入了进去。</p>

齐宝原来的想法就是那预备式先练一下，然后就过渡到第一式，可是，现在的情况却是这气息在丹田里面流动着。</p>

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