“恶魔果实的开发，只能靠你自己，我能帮你的也只有体术，霸气，剑道。”

“剑道也不是一朝一夕就能提升上来，这方面，我只能交给你一些经验和技巧。”

“实际上，你现在主要是缺少战斗，不论是体术，霸气，还是剑道，都需要大量的战斗。”

“战斗不仅仅是提升经验，还可以不断压迫你的极限，让你快速挖掘自身潜能。”

……

测试过后，雷利给罗南说了一下他的情况，以及需要他怎么做。

首先，是保养的经验，也可以理解为日常修行。

每个人都有一个极限，只是一味的压榨自身，而不懂得保养的话。

不仅会给自身带来许多无形暗伤，日积月累之后，甚至导致寿命折损，各种疾病。

而且，到了一定程度，会损耗潜力，让实力提升空间下降。

总之，想要成为顶级强者，除非是拥有一个怪物级别的体质，就像四皇的夏洛特?玲玲，否则，都需要掌握保养的知识。

“实际上，那个女人，浪费了自己的大部分天赋，他几乎没有怎么努力过。”

“如果她从小有人专门教导修行，也许她能成为四皇之上超然的存在，这片大海上真正意义上的实力最强。”

“这一点，哪怕是白胡子，罗杰，卡普他们三个也没办法相比。”

雷利特意用四皇夏洛特?玲玲来举例，罗南这才知道，原来她的天赋居然如此恐怖。

虽然，在四皇之中，她的实力似乎是最低。

但这是因为她忙着生孩子，同时一直没有认真修行过。

随便修炼修炼，就拥有四皇级别实力，想想就可怕。

和她相比，看起来在四皇之中最年轻的红发，似乎也就没那么天才。

总之，罗南理解了雷利的意思，实力的提升，需要养。

这是让体魄保持一个最佳状态，从而保证高效率修行不会出现问题。

实际上，这一个问题，他一直也有注意。

并且，有一套自己的方法。

比如冥想术。

这不仅能够让他快速恢复精神力，也能快速恢复精力，修复身

体损伤。

再然后，让可雅用果实能力帮忙，过滤掉一些暗伤。

不过，不愧是老前辈。

罗南认真听了雷利的保养经验，发现其中不少，仍然对他有用。

因为，他不能保证可雅一直在身边。

而且他发现雷利传授的保养方法，和他的冥想术，其实有着许多相似之处。

其中，以一种快速深度睡眠的方法为主。

雷利表示，大多数体术高手，到了一定境界之后，都能掌握这些类似的技巧。

其中，生命归还，算是一个极限。

只不过，不知道什么时候，这种本来是为了保养的技能，慢慢被用来战斗。

看到雷利没有什么保留，罗南也就大大方方，把冥想术说了出来。

实际上，他已经教给了同伴，所以也不介意传授出去。

虽然，这东西，是他从上一世带来，是这个世界不具备的修行法。

但是，他也不至于刻意藏着掖着。

而且他发现，这个世界，也有许多类似的修行方法，只不过，不像这么成体系。

“很不错的修行方法，不仅仅是注重精神层面，同时也兼顾了体魄方面的潜力挖掘。”

看了冥想术之后，雷利忍不住惊叹。