贺龙体育场

通往体育场的运动员通道。

走在队伍的中间，朱昆不时的还稍微活动着身体，认真的把身体一些关节和肌肉的活动感觉又感受了下。觉得一切正常，热身已经达到效果后，朱昆放了心。

这次的单项比赛，队里对他没要求，教练们同样也没给他成绩方面的要求，要说压力是没有的。其实他自我感觉心态还是相对放松的，400米跑成那样，后100多米，他几乎是毫无效率可言，下来后他也没有多少沮丧。

因为，按照林教练说给他指引的跑步方向，跑成那样，林教练早预料到了。哪方面欠缺，回头训练再去补足就是。200米同样的情况，师父和林教练的态度也是一样，给他的目标就是要跑出自己的节奏，成绩与否不是最重要的，通过比赛把训练的东西跑出来，把身上可能有的问题找出来，为下一步提高做准备。

但他作为运动员他心里还是有想法的，他想有所突破，他想找回他的自信，他更想找准自己的定位。而且，刚热身的时候偶尔停下时，沈越那阴阳怪气的调调让他也是很不舒服，他也想让更多人看到他的进步。特别是不能给林教练给师父丢脸！

在工作人员的带领下，决心越来越坚定的朱昆和其他七名同组预赛选手穿过甬道，走进了体育场。

踏入的一瞬间，朱昆就感觉自己被无数声音包裹，脑子轻轻一晃后，他感觉似乎身体深处有种东西在慢慢绽放。

抬起头环顾了体育场的看台，星星点点不时闪烁，黑黑压压的观众，嘈杂的助威呐喊，无数道目光投注而下，或许就有不少落在自己身上吧？！

轻呼一口气，这样的场景他已经经历过一回，但此刻他依然有着不自觉的激动，心底还带了些兴奋。

他无法去感受赵哥和沈哥被全场观众齐声高呼时的感觉，但不妨碍他去幻想一下。那种感觉一定很美妙，这也许就该是一个运动员追求的价值和目标。

跟随着队伍，朱昆走上自己的道次，一丝不苟的完成赛前最后的例行准备。又一次的活动了下身体后，朱昆站在

了起跑线后，眼睛微微闭着，轻轻吸了口气，感受着扑面而来的热浪和嘈杂，又缓缓的呼出……

“各就各位”

……

“小林，老袁，你们说的就是这组三道上面那小孩？这身材挺高啊，嗯，瘦了点。不过人看起来很放松啊，这心态不错……”

看台上，已经得到确认，余伟立仔细的观察了一遍了被指的小孩。成绩如何还不知道，看起来体型也偏瘦，不过在预料之中，华夏以前基本都是这样的瘦长型。不过相比于很多人，这身板已经算不错的了！

让余伟立比较满意的是运动员的心态，没有那种战战兢兢的紧张感，这在年轻人中间很难得。

简单评点了几句，却是没有得到回应，余伟立偏头看了看身旁的三人，轻轻的笑了笑。

小林在凝神关注，这似乎是一直以来他的习惯，比赛开始前和过程中细致观察分析，赛后总结。这点，余伟立很认同。

老袁同样也在聚神关注，可能从预选赛开始就关注了，在国内还没出名能被大家看中的发现一个也值得去关注，无可厚非。

倒是老葛，可能真的对小林昨天说的上心了，因为已经对于节奏分配有了较高的意识和水平，调整下发力，再增强体质和体能。400米或许成绩不会太差，至少不会比目前国内大多选手差。

小林的话老葛上心，他何尝不上心，现在国内短跑情况看起来成绩破了几个天际，但200米400米依然是一片废墟。400米唯一的好运动员就在他旁边，但余伟立的心中从没把林幕单纯当运动员来看的。

“预备”

裁判员的一声指令，现场安静了下来，余伟立也收回了心神关注起来！

“砰”

比赛开始！

刚刚只稍微安静了些许的会场，随着运动员起步的动作，再次沸腾了起来。

赛道上，处于三道的朱昆不知道他正被目前国内的几名顶尖教练在关注着，从预备指令发出后，他已经放空了所有心神。枪响伊始，他瞬间就冲了出来。

加速、加速、加速！

弯道

加速的技巧，上一次预选赛的两次200米，他收获了很多。力量的爆发，在控制和不控制之间始终徘徊，身体再次得到了些强化后，现在跑起来，朱昆越来越有心得。

身体微微侧倾，沿着跑道左侧的分隔线他快速地迈步，每一步他都都感觉到地面的推力在增强。

左手的手臂摆动控制住幅度，右手的摆臂再进一步加强，保持身体和弧线的流畅角度。达到一种动态中的平衡……

林教练的细心指导，杨哥的言传身教，甚至于包括叶华和小伙伴们和他的交流。

接力带动单项，这好像是林教练当初选他们时的初衷，他不明白中间的意义。但他深刻的感受到，他们几个小伙伴朝夕相处，相互间的竞争、追赶，带动着大家时刻在进步。教练强调的交流、融合，胡林山拉着他们开展的“交流心得大会”，都促进着他们的进步。

每个人都有他的闪光点，哪怕他们在队里一直默默无闻！

付冰洋的起跑反应和前几步，胡林山的细致观察和自我剖析，叶华那仿佛与生俱来的弯道嗅觉，给了他很多启发。甚至于一直充当替补从没出场的蒋少斌，那随便跑哪一棒都能轻松掌控的自如感，虽然哪一棒的成绩都不优秀。但不妨碍他去学习那种对于节奏的切换和适应。让他也是获益良多。

学习、努力、进步，现在这是我的200米！

三十米、四十米、五十米，

努力控制着一个相对极限的步伐，发挥着天赋的步频优势，肆意的身影在弯道间疾驰！

……

赛场边的某一处

这里是徽省田径队和庐州代表团部分人所在的区域。王万鹏、钟教练、吴教练包括接力队的教练组也都在此处。

比赛开始前钟教练的谈笑风生和指点江山，吴教练的云淡风轻，王万鹏的无可无可无的随意心态，随着朱昆50米过后，已经全部消失。

之前对于朱昆的不了解，随着朱昆这50米间的狂飙疾进使得他们格外的惊讶，甚至于震惊！

这还是那个二百米冲不动，400米跑不行的朱昆吗？

“弯道很不错，起来的速度很不错，大步还能有这样的步频效率，真……”吴教练格外的震撼，他自问在200米项目上，他的能力要强过其他教练一筹，曾经给朱昆“会诊”时，他考虑过朱昆的情况给过200米方向上的判断。

在他想来，想达到速度的爆发，无非就是快速步频加中小步幅，或者就是中上的步频和较大的步幅。身体和技术上的方向也只能从这两方面来走。而无论哪一个方向，步频、步幅、稳定协调、体能速耐必然是绕不开的命题。

步频上，他知道朱昆不是问题，但步幅和爆发呢？稳定和协调呢？很多次的尝试已经证明了一旦达到某个点，朱昆在这些方面根本跑不出他步频该有的效率。而因为他的步频发挥，所消耗的体能他更支持不了。