杨辰接过手抄本看了起来，只有几页纸，但是上面的内容，却让他内心充满了震惊。

可以说，这是一本教你怎么控制呼吸节奏的一本书，内容非常简单，呼吸的频率和次数都有解说。

杨辰之所以震惊，只因为当他按照书中的呼吸法进行呼吸之后，明显感觉到自己的心脏，在短短几秒的呼吸之后，都跳动更加有力了。

甚至就连体内的血液，似乎都加快了速度。

或许不应该说是似乎，而是千真万确的加快了流速。

与此同时，一股更加强大的武道气势，从杨辰的体内弥漫而出。

虽然没能让他再强一个境界，但杨辰可以确定的是，他在使用了呼吸法之后，武道气势强大了不少。

同时，随着呼吸持续，一股撕裂般的痛楚，忽然遍布自己的身体，似乎每一个细胞，都被撕裂，然后又再次分裂出新的，更有活力的细胞。

“实力越强，在使用呼吸法的时候，身体所承受的痛苦都会更浓，一旦停止呼吸法，痛苦将会瞬间消失。”

李重似乎看出了杨辰所承受的痛楚，开口解释道：“不过随着呼吸法的慢慢适应，以后那种痛楚的感觉，将会渐渐消失。”

上官皇没有看到副本，但此时内心也充满了震撼，他已经从杨辰的身上，感受到了不一样的变化，比之前更强了。

杨辰并没有停止呼吸法，继续按照手抄本中的内容呼吸。

此时，他的身体的每一个部位，都在承受一股极为恐怖的撕裂般的痛楚感觉，但在经历过超完美药剂的带来的副作用之后，这点痛楚，对他而言，完全在承受范围之内。

时间一分一秒的过去，足足过去了五分钟，杨辰才恢复了本来的呼吸节奏，就在停止呼吸法的那一瞬间，身体原本承受的痛楚，瞬间烟消云散。