今天的军训内容从站军姿换成了摆臂踢腿训练，不过也没比站军姿轻松多少，要求所有人的摆臂弧度要一致，还要这样抬着手臂至少半个小时，不许落下来一点，说是要形成肌肉记忆，可不出十五分钟，就有不少人龇牙咧嘴的坚持不住了，偷摸的甩甩胳膊，或者是放低一点，可但凡被发现就会加时间，而且那乔教官还会慢慢悠悠的把你的落下的手臂抬的更高，还不忘了给你个彬彬有礼的微笑，简直是把天使和魔鬼的结合演绎的淋漓尽致。

温凉城也是不例外，手臂酸的都发抖了，但他实在害怕又引起乔教官的注意，便死咬着牙坚持，眼看着前面的手臂不受控制的一点一点往下落，温凉城本想着在用点劲抬上来，眼前却被一片阴影笼罩，接着手腕便被轻轻握住，整个胳膊都被托住了，瞬间酸疼少了一大半。

温凉城抬头，微微有些震惊的看着站在自己面前温文尔雅的男人，接着他慢条斯理的说道：“同学，我看你这手臂抬的一直都不合格，我帮你找一找肌肉记忆好了”

温凉城一听，气鼓鼓的低下头，心里想着，明明他坚持的时间最长，而且就是他讲的标准的手臂高度，现在反而说自己的动作不合格，明明就是在自己这里丢了面子，在这公报私仇！

眼角余光瞥着握着自己手腕的白皙修长的手指，温凉城排斥的想往回收，可这乔教官的力气不大也不小，既不会捏疼自己也牢牢的禁锢着自己的手腕，可慢慢的温凉城发现，他的手腕其实是用了力气的，说白了其实是在帮自己举着胳膊。

所以半个小时过去了，温凉城的前臂不但一点都不累反而还缓解了酸疼，而接下来他又绕到自己身后，说自己后面的手臂也不合格，于是又帮自己举了半个小时。

温凉城正这纳闷呢，身后的人便开口说道：“同学，你的肌肉要放松啊，别太紧绷了”说完，温凉城便感觉到自己后面的手臂被一只有力的手不缓不急的揉捏着，力道更是恰到好处的舒服，那股酸痛一下子就消失的无影无踪，若不是知道后面站着的是教官，他都快以为是按摩师了。

一旁的齐雨

看了竟然还有这待遇，便开口道：“教官啊，我觉得我手臂上的肌肉也挺僵硬的，不然您也帮我松松？”

乔焕细长的凤眼带着笑意：“你又没喊报告，俯卧撑五十”

齐雨：“......”

而下午的训练项目是踢腿，其实和摆臂也差不了多少，就是踢腿时也要保持一个高度，所以也免不了保持一致的肌肉记忆，只不过时间是十五分钟。

可这抬腿真是比抬手臂不知道累了几倍，所有人的心里简直是叫苦连天，却又不得不咬着牙坚持，不到一会，后背的衣服被汗水浸湿了大片。

温凉城摇摇晃晃的尽量保持平衡，没办法谁让自己天生的平衡感就不强呢，又要保持平衡又要抬腿。

不出一会，温凉城额前的碎刘海都湿了，黏黏腻腻的贴在额头上，鞋带也被晃开了，又是一个不稳，他不得以伸开手臂来保持平衡，差点朝着一边倒，紧接着手就被紧紧抓住。

温凉城转头一看，原来是乔教官扶住了自己，可这回温凉城在那向来波澜不惊的笑脸上看出了一丝紧张，温凉城摇摇头，可能是自己看错了吧。

乔焕松了一口气，这小朋友的平衡力怎么这么差，视线又看到他松开的鞋带和有些打颤的腿肚子：“正步走的时候，鞋带怎么能不系紧点”

温凉城习惯性的低下头，支支吾吾的说道：“我、我这就系上”刚要有动作，那声音继续响起：“军训的时候不可以随便动”

温凉城一听，心里又起了一阵无名火，让系鞋带的是你，不让动的也是你，那我怎么系，用意念吗！正在这生闷气呢，可接下来那他竟然半蹲在自己面前，微凉的手握住自己的脚腕，让自己的脚踩到他的膝盖上。

这一举动简直让温凉城吃惊到了一定程度，也让所有人目瞪口呆，反应过来的温凉城吓的赶紧想把脚放下来：“乔、乔、乔......”脸都憋红了，愣是说不出来话。

可乔焕用了力气，温凉城愣是一点都没挣开，乔焕低着头自顾自的解着温凉城的鞋带，不缓不慢的说：“同学，你这穿鞋带的方法不对，容易开，要是以后总是开，正步

走的时候，不仅会绊倒你自己还会影响你周围的人”

温凉城听他这么说，更不敢说话了，也不敢在乱动了，但他尽量抬着自己的脚，实在是不敢实实在在的踩上去啊，只不过周围无数道围观的眼神，让他浑身都忍不住的哆嗦，一颗脑袋都快要低到土里了，这些他觉得是探究的目光，都快把他的眼泪逼出来了。

乔焕用劲压低温凉城的脚，让他把整条腿的力量都放在自己的膝盖上，修长的手指慢慢的摆弄着他的鞋带：“你们愿意看的话，就在加练一个小时好了，我让你们看个够”这声音虽然还是温润有礼，但在所有人听来真是害怕啊，赶紧收回目光，都专心致志的偷摸想着咋偷懒去了。

温凉城这才缓和不少，但一双晶亮的眼睛还是红红的，他低头看着认真给自己穿鞋带的男人，又想起刚才的话，本想着说声谢谢，可酝酿半天愣是一个音都没吭出来，就这样乖乖的等着乔教官把鞋带系好，不过这系鞋带的时间真是比温凉城想的时间要长的多得多，眼看着好不容易系好了，就听着那好听的声音低声嘟嚷：“哎，好像不对”