第三步，继续拉开。</p>

砰。</p>

第四步。</p>

苏神已经到了一个极其明显的领先身位上。</p>

这爆发起跑，甚至让布雷克一度都开始怀疑，自己国家的第一短跑大神，阿萨法.鲍威尔的“爆发式起跑”，是个复制产品。</p>

人家这个才是“原装货”。</p>

所有人都在完成“黄金四步”，但眼尖的人都看出来了，那个东方人，他在别人还没有完成“黄金四步”之时，已经是第一个，提前完成了这个步骤。</p>

他是……</p>

第一个进入加速跑阶段的运动员。</p>

而且因为这一枪的启动反应很快，就让苏神的前面，显得比平常，更加生猛。</p>

脚踝膝盖臀部，快速衔接“黄金四步”传导下来的动力链条。</p>

进行加速区的科学送髋。</p>

随着苏神的生理年龄增加，他的送髋也更加强而有力，这样的话，就可以变向获得更好的后蹬，最重要的是，还可以顺势增加自己的前摆幅度。</p>

配合苏神的“爆破式起跑”，米尔斯看着，内心中也只有一个评价——</p>

苏神对于“髋部”的利用，比起之前看到的时候，又提升了一个台阶。</p>

如果不是种花家之前的确确是没有什么短跑高手在，米尔斯都要怀疑，在古老的东方是不是潜藏这一位超级大佬，在悉心指点和纠正苏神的成长轨迹。</p>

不然的话，亚洲的田径教育资源，很难做到这样才对。</p>

难道那个亨廷顿，真的这么厉害吗？</p>

都是主教练，米尔斯内心也有些额外在意。</p>

苏神的前面爆发性加速，就像是刚猛的草原猎豹，就算是刚猛起跑著称的鲍威尔本尊看到了，都要忍不住在内心夸一句——</p>

真阳刚。</p>

是的，苏神的跑动姿势，你看得多就知道，有种用生命在奔跑的错觉。</p>

感觉和其余人完全不同。</p>

那种一往无前的气质，很难被人模仿。</p>

加上随着你的实力越来越强，训练越来越科学，你的动作模式，自然也就会越来越好看。</p>

还是那句话——</p>

其实越科学，越符合人体动力学和人体运动学，那么自然动作也就会越发经得住挑剔。</p>

十米，苏神已经飙到了稳稳的第一个。</p>

用杨剑的话来说，就是——</p>

“这就是世界60米纪录保持者的实力。”</p>

不管是在国内还是国外，现在的苏神，都是启动方面的首屈一指。</p>

真正的超级强者。</p>

二十米，继續保持高强度衝擊速度，这一场绝大部分前程都不够好。</p>

所以更加让苏神显得，一骑绝尘。</p>

三十米，苏神开始把自己的拿手绝活之一，展现了出来。</p>

那就是通过送髋磨合后，诞生出来的“超级频率”。</p>

他的腿脚，就是比别人更快。</p>

这就是绝对的天赋。</p>

也是苏神曾经可以一战成名的最大基础天赋。</p>

之前破不了十秒，也没有机会好好展现。</p>

现在好了。</p>

苏神整个人在“科学送髋”下，步频，强势提升。</p>

这，就是破十后，愈发技术个性化和定制化的展现。</p>

砰、砰、砰、砰、砰。</p>

砰、砰、砰、砰、砰。</p>

别说国内的观众，就连国外的教练，也都被苏神突然展現的超级步频，吓了一跳。</p>

那脚下……</p>

都特么的快要抡成了“风火轮”。</p>

强力铰剪，让他不断的飞速向前。</p>

这个地方，袁郭强突然想起了苏神的一句话——</p>

不管是步幅还是步频，都可以通过“送髋”来提高和改善。</p>

你的“送髋”越科学，越接近自己的人体力学，那么就会作用越大。</p>

之前提高步频，一直是个很大的难题。</p>

甚至很多人还没有就下了结论，想要提高步频，难度太大了，纯靠天赋。</p>

后天的提升不大，和步幅的提高，完全没得比。</p>

袁郭强他们这一代，也是深深受到了这个思想影响的一代人，不然，就不会让张培猛一股脑朝着“步幅流”努力了。</p>

可苏神却告诉他们，步频，也是可以提高的。</p>

只需要利用“科学送髋”，增加你的腰肌力量驱动和叠加，同时增大你的屈髋关节肌群的辅助力量，那么在送髋的过程中，因为这几个部分的力量增加，前后脚交换的速度，自然会在位移加快下，变得更加敏捷和迅速。</p>

从而，从本质上提高步频质量。</p>

之前，可能觉得，这么公认的一个难题，怎么可能三言两句就可以解决？</p>

直到现在。</p>

苏神拿出来了这个实操后。</p>

在苏神的下半身，都要绞成了“风火轮残影”后。</p>

袁郭强顿时感觉……</p>

这个香山少年。</p>

怕真是“田径圣人”。</p>

都有点“生而知之”“全知全能”的意思了。</p>

PS：还有哦~~~~~~~~~~~~~</p>