田径场中，苏祖汗如雨下，脸色也有些发白。在健身场馆里做了大重量负荷的力量训练后，稍作肌肉放松，跟着就到了田径场，开始调整步幅后的冲刺训练。

脚步沉重得像是灌了铅似的，胸腹剧烈起伏，每一口呼吸都能够感受到炽热的空气在肺部烧灼着。

“那个，苏祖，要不我先休息一下，再进行下一组？”新来的助理教练王远斌看着苏祖状态下滑，由于出了大量的汗水，又被炽烈的天气蒸发，在胸口后背，似乎都能看到白霜。

“王助教，先不用，再继续吧。”苏祖摇了摇头，重新回到起跑线上。

“停一下，歇一会，等下再练……”这样的念头此起彼伏地出现在脑海里。

但苏祖依旧咬着牙，不肯退缩。

他就想试试，什么是他的身体极限，他是不是就没有了进步空间。

“行，那我们再进行下一组。”助理教练王远斌见苏祖坚持继续，他也只能点头，“刚才是一百米46步，你这次步幅再大一些，尽量改成45步跑试试。注意起跑加速的那几步，步幅不要太大，不然后半程速度提不起来。”

“各就位……预备……”

哔！

清亮的哨子声和秒表同时按下，又是一组的百米极限跑动。

苏祖尽最大的速度去摆动手臂，去抬高腿，去调整步幅，对于一个人原来的奔跑习惯，任何一点改变有时候都是相当困难。而他现在就是在一次次的调整改变着身体固有的频率和步幅，以求达到最好的契合。

顶尖的百米运动员的普遍百米步幅是在44、45步左右，当然也有比这个步数多，比这个步数少的，这些都不是问题的关键，关键在于完善最好的身体跑动节奏，契合他快速步频的步幅数。

在训练场边，还有两架高倍的摄像仪器记录这苏祖的每一次跑步数据，之后再从这些大量的跑步画面里，通过分析，哪一个步幅频率跑出的成绩是最优解。

“10秒181

助理教练满脸兴奋地大叫了起来，声音大得几乎穿过整个田径常远处田径场边高大的观景树上叫了一夏的知了声都被他给压了过去。

“10秒18，李教练，徐医生，苏祖刚跑了10秒18。”

手记10秒18，换算成电计加个0.2秒，就是10秒38左右，专业的教练员一般掐秒表的时间，还在0.2秒以内，就是说苏祖在训练场中这次跑出的成绩是在10秒38以内，这个速度已经超过了他在中运会中跑出的成绩。

终点线前，苏祖扶着膝盖，心脏咚咚咚的跳动声和擂鼓似的。

在他的视野之中，一个“+0.1%潜能值”的符号再次艰难地闪了一下。