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第二天，严枫就参加了国家队上午的训练。

由于国家队实行了封闭式管理，所以空旷的体育场里除了国家队的人员就再也没有其它人了。

第一次参加国家队的训练，一开始严枫还是很兴奋的。不像其它球员很多人都是从小就是进过国少、国青、国奥等国字号的。严枫对国家队的训练充满了好奇。

不过，等真正开始训练了，严枫就觉得不过如此。除了有些许的环节不同外，跟严枫在俱乐部里的训练并没有什么不同。

其实严枫也是第一次到国家队才会以为国家队会比俱乐部更高大上。要知道，国家队的训练也是主教练在安排的。训练的方法主要是看主教练的个人风格而已。

当然，国家队的训练器材比起很多的俱乐部还是要完善很多的。像严枫去年呆的深圳红钻队就训练条件就比不上国家队了。而像恒大、富力的比较职业的球队，跟国家队也没有多大区别。

收起好奇心后，严枫和其它国家队球员一起跟着助教傅博先是开始了热身活动。经过了一翻热身和身体活动后，又开始了遛猴游戏。

遛猴是所有球队训练时经常会玩的游戏。既可以锻炼球们的传球意识，又可以培养球们之间的默契。

球员被分成了几组在做游戏。而从分组的情况看来，严枫也发现了国家队的主力与潜补基本已经定下来了。

像武磊、黄博文、郜林这些国家队比赛经常首发的球员就分在了一起。而蔡慧康、张晓彬、张呈栋等人分了一组。明眼人一看就知道国家队的主力和潜补各是那些了。

而让严枫有失望的就是他自己分在了跟蔡慧康这组。看来自己在国家的路还很远。想要在国家队出场还得多多努力啊。

一开始只是单人抢球，其它人一脚出传。从这里严枫也算是初步了解这一组人的身体能力了。

灵活而速度可以的张晓彬跑起来很轻盈，转向和变向都很不错。

而蔡慧康就有些惨了。大块头的他速度比较慢，虽然正面拦截能力不错，但是转身实在是不够灵活。在这样的遛猴游戏中就比较难受了。

“大家留心点，多传一传。”

等到严枫到中间准备抢球时，围成一圈的球员中不少人就相互看了一眼露出了笑容。尤其蔡慧康，他露出的笑容甚至有些残忍的味道。

“终于轮到你了，这下遛死你。呵呵。”蔡慧康先是想起自己刚刚被遛成狗就整个很不好。之后，再想到这一会严枫会更惨，他就觉得整个人好很多了。

“准备看好戏。”连长得娃娃脸的张晓彬也露出笑容，小声地说了一句。

而准备开始的严枫并没有怎么注意其它人的表情，就算注意到了他也没有想太多。这种游戏，他在俱乐部中玩过很多次。而他每次玩都是其中比较轻松的一个。

很快游戏就开始了。才一开始，严枫看到传球的方向后就猛地冲了过去。由于他的速度和反应实在是太快，那个接应球的人被吓了一球。虽然他连忙抢先一步把球踢到，但是却力度有些大了，力度也有些偏。

严枫还没跑到跟前，就看出了对方的出脚方向。从对方有些惊讶的表情，严枫就预感到这球对方可能传不好。

于是，严枫没有出脚试图去拦截球，而快速地转向，然后向出球方向跑去。

这次球的方向刚好是踢向蔡慧康。而严枫的速度实在是太快了，球才刚蔡慧康的面前，严枫也后脚跟着到了。这下，蔡慧康就有些郁闷了。

没办法之下，蔡慧康只能收起原本戏耍的心态，一脸严萧地想到尽快把球传出去。为了不让严枫截到球，蔡慧康力量用大了。

“砰。”球被蔡慧康迅速地推了出去，严枫却没法碰到球。蔡慧康刚露出一个舒心的微笑，但是接下来又一声闷响让他的笑容僵住了。

严枫回头一看，只见张呈栋正捂着脸蹲下。而皮球刚好又弹了回来，严枫下意识脚下一停。抢球成功。

“运气真好。才刚传了两脚就被我抢到了。就是张呈栋似乎运气不怎么好。”严枫心中想到。虽然他很想开心地笑出来，可看到张呈栋的样子又觉得还不要了。

“哈哈，呈栋你也太倒霉了。”其它人可没有严枫的顾忌，纷纷笑了出来。

“啊，对不起啊。呈栋。我踢疵了。”蔡慧康一脸歉意地说道。

“唔，我这是招谁惹谁了？”张呈栋一脸郁闷走了出来。他不但挨了一记球饼，还得出来被人遛猴。想想都觉得郁闷。其实这球对他来说也没什么伤害，但他觉得自己的心灵被伤害了。

其它人都无不在心里感叹严枫的运气好。大家想给他个下马威的，却被他轻松地抢到球了。

而后面再次轮到严枫去抢球时，他们就不这么想了。因为严枫的反应和速度实在太快了。他们虽然有人想遛下严枫，但是最后才传五六脚就被他给抢到了。到了这个时候，这一组的众人算是真正认识到了严枫的身体素质了。

“速度好快！”

而后面的两人一起抢球，就更让那些跟严枫一起搭档的人感慨了。“今天的遛猴可真轻松啊！”

而这天训练当然不只遛猴这么个游戏了。还有其它高洪波常让玩的游戏，大家也算玩得挺开心的。

严枫对自己在这些游戏中的表现非常满意。他觉得自己表现得很不错。不过，他不知道的是国家队的其它老队员偷偷地后面看着觉得心里很郁闷。很多人想借机整他的，到最后却自己出了不少洋相。当然严枫也不是故意去弄得别人出洋相，而是别人小看了他的身体素质。每每都被他出人意料的出色表现弄得其它人不得不慌张地应对。

经过一上午的训练和玩游戏，国家队所有人都开始认识到了严枫身体的强悍。一些人觉得很高兴有这样出色的队友。比如，基本确定主力的冯潇霆、张玉宁等人。